6 месяцев + лето в подарок = 15 000 руб.

Год + лето в подарок = 20 000 руб.

Смоленск

ул. Черняховского д. 29

Дворец Спорта "Юбилейный"

Групповые программы

Аэробика

Популярность занятий аэробикой не случайна. Тренировки аэробно-силового направления способствуют улучшению общего физического состояния, укреплению мускулатуры, снижению и стабилизации жирового компонента, а также уменьшению стрессового напряжения и стабилизации эмоционального состояния.

 

Мы предлагаем тренировочные программы для всех уровней подготовленности, начиная от базовых уроков по степ-аэробике и силовых классов: Body-shape и Body-sculpt, Fitness-light и заканчивая ультрасовременными тренировками, такими как Bosy & Gymstick, Ft-power, Bums+tabs, Step-creative, Super-step и др.

 

Танцевальные занятиями представлены Zuma - fitness , которая научит Вас не только красиво двигаться, чувствовать свое тело, но и поможет получить большое количество положительно эмоции.

Бойцовский клуб

Представлен групповыми занятиями по боксу для взрослых и детей.

Йога и пилатес

Программа упражнений позволяет укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник, дарит женщине гордую осанку, легкость, женственность, скрытую силу, грациозность, отлично прорабатывает проблемные женские зоны.

Дополнительные программы: stretching, "здоровая спина", суставная гимнастика и Fitness-relax, способствуют развитию гибкости и подвижности суставов, а также восстановлению, реабилитации и профилактике заболеваний позвоночника и мышц спины.

Коммерческие уроки

BOSU - многофункциональная тренировка с использованием гимнастической полусферы (нестабильной платформы), направленная на укрепление вестибулярного аппарата, развитие силы, ловкости и координации движения. Средний и высокий уровень подготовленности.

КУНДАЛИНИ-ЙОГА - динамические и статические упражнения дыхательной техники и релаксации, ориентированные на создание гармонии внутреннего и внешнего состояния тела, позволяющие «очистить» лимфатическую систему, освободиться от стресса и получить приток жизненной энергии. Для любого уровня подготовленности.

TRX - универсальная функциональная тренировка на специальных петлях для развития всех мышечных групп (особенно глубоких мышц CORA). Благодаря работе за счет веса собственного тела в режиме повышенной координационной сложности большинства упражнений, но в то же время, исключая «ударность» и прямую нагрузку на позвоночник, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятий, а также созданию высокого уровня метаболизма. TRX – великолепное дополнение к классической тренировке в тренажерном зале, а также любому другому виду тренинга. Для любого уровня подготовленности.

FITNES-INTENSIVE - круговая функциональная тренировка с использованием различного фитнес оборудования, включая нестабильные платформы (Bosu, петли TRX, медбол), благодаря чему задействуются все основные мышечные группы, особенно мышцы CORA, развивается ловкость, координация, общая и специальная выносливость. Средний и высокий уровень подготовленности.

GYMSTICK - многофункциональный mini-тренажер, позволяющий тренировать различные группы мышц в формате одного занятия. Это эффективная форма индивидуальных и групповых тренировок. Для любого уровня подготовленности.

© 2014-2018 Все права защищены от лицензированного копирования.

Делая заказ, пользователь принимает условия соглашения

SOMNIAGROUP.COM